Self-care

Self-care means the ability to take good care of yourself by noticing and considering your own needs. It is best if you practice self-care in

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female runner touching sport injured calf

Verletzungsrisiko beim Sport

Verletzungen sind ein allgegenwärtiges Risiko beim Sport. Ob beim Fußballspielen, Laufen oder Basketball – jede*r, der oder die aktiv ist, kann mal Pech haben und

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