Nachrichten und Artikel Fitness
Eine effektive Fitness-Routine und ein gesunder Körper sind entscheidend für ein erfülltes und aktives Leben. Doch warum ist Bewegung so wichtig, wie findet man eine passende Sportart und auf was muss beim Training geachtet werden? In unserem Bereich zum Thema Fitness erklären wir dir, warum Sport und Bewegung so wichtig sind und stellen dir verschiedene Sportarten vor. Außerdem findest du nützliche Tipps und Tricks von Experten, um deine Fitnessziele zu erreichen und einen gesunden Lebensstil zu pflegen.
Alkoholfreies Bier und Sport: Wie gesund ist es wirklich?
Alkoholfreies Bier und Sport ist eine Kombination, die immer beliebter wird. Viele Sportler greifen nach dem Training zu einem alkoholfreien Bier, weil es als isotonisches
Bewegungsempfehlungen für Kinder
„Die Jugend wird immer fauler“ – dieser Satz wurde vermutlich von jeder Generation in der Menschheitsgeschichte über die nachkommenden jüngeren Generationen gesagt. Wie viel Wahrheit
Der Aufbau des Muskels: Struktur, Funktion und Training
Der Muskelaufbau ist ein komplexes Zusammenspiel von Faserbündeln und Myofibrillen, die durch Aktin- und Myosinfilamente an den Z-Scheiben verbunden sind. Dieses System ermöglicht effektive Muskelkontraktionen.
Sport im Urlaub und Sportarten weltweit – Tipps zu Fitness & Aktivität
Urlaubszeit, ab in ferne Länder! Entdecke, wie du Sport im Urlaub und Sportarten weltweit ausüben kannst. Informiere dich hier, welche Sportarten in verschiedenen Ländern populär
Warum Firmenläufe mehr als nur Fitness sind?
Haben Firmenläufe einen nachweislichen Effekt? Eine aktuelle Studie der Hochschule für Technik und Wirtschaft des Saarlandes (HTW) hat eindrucksvoll den positiven Einfluss von Firmenläufen auf
Dein 7-Minuten Workout
Was ist eigentlich dieses 7 Minuten Workout? Lerne die energiegeladenen 12 Übungen kennen und wie du mit nur wenig Zeiteinsatz sehr viel Gutes für dich
