
Gesunde & ungesunde Fette?
Fett ist nicht gleich Fett. Und Fett ist auch nicht automatisch ungesund, ganz im Gegenteil. Wir brauchen Fette, um gesund und vital zu bleiben. Allerdings
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With the fitness and health trend, the term “superfood” has become established. This refers to foods that are supposed to have a health-promoting effect due
Mit dem Fitness- und Gesundheitstrend hat sich der Begriff “Superfood” etabliert, also Lebensmittel, die durch ihr besonders hohe Dichte an Spurenelementen, Mineralstoffen und Vitaminen eine
Der Klassiker im Muskeltraining ist wohl das Gewichtstemmen im Fitnessstudio. Daneben sind in den letzten Jahren weitere Richtungen aufgekommen, wie etwa Crossfit oder Calisthenics, und
People who want to live a health-conscious life give up cigarettes and excessive alcohol consumption, exercise regularly and eat a balanced diet. In addition to
The bike is a versatile all-rounder and available in numerous versions. Some like it fast and ride road bike or gravel bike, others are looking
Für die Gesundheit und Fitness ist es unverzichtbar, regelmäßig Kraft wie auch Ausdauer zu trainieren. Nicht vergessen werden sollten darüber hinaus aber die Flexibilität sowie
Trimm-dich-Pfade sind eine ausgezeichnete Möglichkeit, deine körperliche Fitness kostenlos und an der frischen Luft zu stärken. Mit dieser Outdoor-Trainingsmöglichkeit lässt sich ein komplettes Ganzkörper-Workout absolvieren!
Das Fahrrad ist ein vielseitiger Allrounder und in zahlreichen Ausführungen verfügbar. Die einen mögen es schnell und fahren Rennrad oder Gravelbike, die anderen sind auf
Many people spend a large part of their time at work. That makes it all the more important to take care of your health at
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