Fühlst du dich häufig gestresst? Fällt es dir schwer, abzuschalten und zu entspannen? Falls ja, bist du damit nicht allein. Dagegen helfen Entspannungsverfahren. Diese werden
2022 hat die World Health Organization (WHO) den “Global status report on physical activity 2022“ herausgebracht, also ihren Bericht zum globalen Stand der körperlichen Aktivität.
Yoga hat sich seit seinem Aufkommen vor 5.000 Jahren über den ganzen Globus verteilt und die Beliebtheit nimmt nicht ab, denn immerhin betreiben 300 Millionen
Yoga & Pilates – die beiden Sportarten sind aus der Gesellschaft nicht mehr wegzudenken. Beide zielen auf das Kräftigen & Dehnen der Muskulatur ab und
Unser Alltag ist oft hektisch und wird von To-do-Listen oder Deadlines bestimmt. Außerdem fällt es uns zunehmend schwerer, wirklich zu entspannen. Haben wir mal Zeit
Regional and seasonal food is fresher, tastes better and is also much more environmentally friendly ♻️ than food from overseas. According to the Federal Center
We all wish for a long and healthy life. But we often forget that we can actively contribute to our state of health. Did you
Joseph Pilates brought the groundbreaking strengthening exercise to the world in the early 20th century. Since that time, more than 12 million people have come to practice
What does my diet have to do with the Amazon in Brazil? In everyday life, many people are not even aware that their purchasing decisions
In addition to macronutrients (carbohydrates, proteins and fats), the body needs a variety of other nutrients. Many of these “micros” cannot be produced by the
Starke Teams, gesunde Mitarbeitende und nachhaltiger Erfolg – gemeinsam erreichen wir mehr!
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