
Superfood – was steckt wirklich dahinter?
Mit dem Fitness- und Gesundheitstrend hat sich der Begriff “Superfood” etabliert, also Lebensmittel, die durch ihr besonders hohe Dichte an Spurenelementen, Mineralstoffen und Vitaminen eine
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Der Klassiker im Muskeltraining ist wohl das Gewichtstemmen im Fitnessstudio. Daneben sind in den letzten Jahren weitere Richtungen aufgekommen, wie etwa Crossfit oder Calisthenics, und
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