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Stress is nowadays part of many people’s everyday lives. But it doesn’t have to be that way. If you know what puts you under pressure
In addition to strength training, endurance training is also a fundamental pillar of physical fitness. Most people initially think of jogging or cycling. However, sprinting
Neben Krafttraining ist Ausdauertraining eine geeignete Methode zum Fettabbau. Bei Ausdauertraining denken wohl die meisten Menschen zunächst an Joggen oder Radfahren. Allerdings ist Sprinten eine
In times of endless self-optimization, people get the impression that they have to constantly work on themselves in order to keep up in terms of
No matter if it is a lake, an outdoor or indoor pool: Swimming is one of the most popular sports in Germany. Whether you’re a
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